Giảm nhiều kg khi đi chiếc xe đạp Giant
Hiện nay với nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng cao của tất cả mọi mười đặt biệt là chị em phụ nữ. Việc giảm cân là vô cùng quan trọng để cải thiện vóc dáng, và cũng có sức khỏe tốt. Nhưng áp dụng phương pháp nào để mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn Xe đạp Giant là công cụ tốt nhất cho những ai muốn loại bỏ lượng mỡ thừa trên cơ thể để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: dùng chân đạp xe theo vòng tròn mỗi giờ sẽ giúp đốt cháy khoảng 500 calo. Bởi đạp xe sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể làm cơ thể nóng lên và lượng mỡ thừa tích tụ sẽ được cơ thể sử dụng sau 30 phút đạp xe. Ngoài ra đạp xe còn tác động lên các nhóm cơ đùi, mông, bắp chân, cánh tay, hông, đặc biệt tác động trực tiếp lên vùng bụng giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa tại vùng bụng và có được cơ bụng săn chắc hoàn hảo.
Đạp xe mang lại hiệu quả cao hơn cả chạy bộ, đây là loại hình vận động nhẹ mà không tốn nhiều sức lực nhưng hiệu quả cao và nhất là không làm tổn thương đến các khớp xương, đem đến cho bạn một cơ thể săn chắc và sức khỏe dẻo dai.
Nếu bạn không có nhiều thời gian dành riêng để luyện tập đạp xe thì có thể kết hợp đạp xe đến nơi làm việc, vừa tiết kiệm được thời gian tập luyện vừa giảm được đáng kể lượng tiêu hao nhiên liệu khi sử dụng các loại phương tiện động cơ. Bên cạnh đó đi xe đạp còn góp phần bảo vệ môi trường. Nếu bạn ngại vì khi đi xe đạp đến nơi làm việc sẽ ra nhiều mồ hôi gây khó chịu thì có thể đem thêm quần áo dự phòng để thay.
Chi phí – Dụng cụ hỗ trợ
Để trang bị một chiếc xe đạp thể thao để luyện tập không phải quá khó. Bạn không cần phải chọn những chiếc xe đạp Giant hạng sang mắc tiền, mà chỉ cần chọn xe có độ bền cao, đảm bảo an toàn cho bạn trong suốt quá trình luyện tập là được. Hiện nay có rất nhiều mẫu xe đạp giant với thiết kế đẹp mắt cho bạn lựa chọn như: xe đạp thể thao, xe đạp địa hình… giá chỉ giao động trong khoảng 3 triệu đồng, nhưng đủ điều kiện đáp ứng mục đích giảm cân của bạn.
Nếu bạn ngại phải luyện tập ngoài trời nắng nóng, bụi bẩn ô nhiễm ảnh hưởng đến làn da của mình thì nay đã có giải pháp giúp bạn không cẩn phải lo lắng về vấn đề đó. Rulo xe đạp là dụng cụ phù hợp nhất giúp bạn có thể đạp xe tại nhà bất kể khi nào bạn muốn như dùng xe đạp tập tại nhà. Với thiết kế đặc biệt, Rulo dễ dàng điều chỉnh độ dốc và lực đạp của xe, mang đến những trải nghiệm như khi bạn đạp xe ngoài trời. Thật tuyệt khi vừa có thể giảm cân mà lại không lo sợ rám nắng làn da phải không nào.
Hy vọng với những chia sẻ trên của Xe đạp xanh sẽ giúp bạn có được phương pháp giảm cân an toàn và khoa học nhất. Chúc các bạn thành công!
